Terjemahan Indonesia: Manakah yang paling tepat sebagai penyebab tidur yang menjadi dangkal (kurang nyenyak)? Pilih 1.
English translation: Which of the following is the most appropriate cause of shallow (lighter, less restful) sleep? Choose 1.
Pilihan jawaban dan terjemahan
Pilihan 1
日本語: 抗不安薬(こうふあんやく)
Indonesia: Obat anti-kecemasan.
English: Anti-anxiety medication.
Pilihan 2 · Jawaban benar
日本語: 就寝前(しゅうしんまえ)の飲酒(いんしゅ)
Indonesia: Minum alkohol sebelum tidur.
English: Drinking alcohol before bed.
Pilihan 3
日本語: 抗(こう)アレルギー薬(やく)
Indonesia: Obat anti-alergi.
English: Anti-allergy medication.
Pilihan 4
日本語: 抗(こう)うつ薬(やく)
Indonesia: Obat antidepresan.
English: Antidepressant medication.
Pilihan 5
日本語: 足浴(そくよく)
Indonesia: Rendam kaki (foot bath).
English: A foot bath.
Jawaban dan pembahasan
Jawaban benar: Minum alkohol sebelum tidur.
Alkohol sebelum tidur mungkin awalnya terasa menenangkan, tetapi mengganggu struktur tidur normal saat dimetabolisme, memecah tidur dan membuatnya lebih dangkal di malam hari. Obat anti-kecemasan, antidepresan, dan rendam kaki umumnya mendukung tidur alih-alih mengganggunya, dan obat anti-alergi juga bukan penyebab umum tidur dangkal.
English explanation: Alcohol before bed may initially feel sedating but disrupts normal sleep architecture as it is metabolized, fragmenting sleep and making it shallower later in the night. Anti-anxiety medication, antidepressants, and a foot bath generally support sleep rather than disrupting it, and anti-allergy medication is not a typical cause of shallow sleep either.
Cara memakai halaman ini
Baca pertanyaan bahasa Jepang, bandingkan terjemahan, lalu coba tentukan jawaban sebelum membuka pembahasan. Perhatikan istilah yang muncul pada tiap pilihan; pembahasan menjelaskan konsep yang diuji dan alasan jawaban yang benar.
Soal bersumber dari ujian nasional Kaigo Fukushishi yang diterbitkan oleh Social Welfare Promotion and National Examination Center. Goukaku Kaigo adalah situs belajar independen dan tidak berafiliasi dengan lembaga tersebut.